Mellnagyobbítás otthon? Könnyen lehetséges!

A mellméret közvetlenül sok tényezőtől függ, például súlytól, testfelépítéstől , étrend, életmód és egyéb tényezők. Ezért a javítása csak integrált megközelítésben lesz hatékony.

A cikk tartalma

Hogyan és mikor nő magától a mell?

Mellnagyobbítás otthon? Könnyen lehetséges!

Terhesség és szoptatás alatt a mell megnagyobbodása tény ... A nő életének más időszakaiban azonban a mell mérete nem statikus. Bár egy kicsit, de az emlőmirigyek a menstruációs ciklus bizonyos fázisaiban megnövekednek.

A ciklus közepén ovuláció következik be, amelynek eredményeként a mellkasi csatornák hámja megnő. Ily módon a test felkészül az esetleges terhességre. Ha ezt nem tartják be, a mell visszatér eredeti állapotába.

Ez a természetes folyamat a hormonális szinttől függ. Ha a hormonok egyensúlyhiányban szenvednek a testben, akkor a mellek teljes méretben megnagyobbodhatnak, durvává válhatnak és fájdalmas kellemetlenségeket okozhatnak. minden nő, de ha nem akar műtéti beavatkozáshoz folyamodni, kipróbálhat alternatív módszereket. A plasztikai műtéttől eltérően nem károsítják a testet. Alapvetően ezek a módszerek az étrend megváltoztatását szolgálják. Serdülőkorban ajánlott káposztát fogyasztani, különösen fehér káposztát. Felgyorsítja a mell növekedését (nem növekszik, de gyorsul);

  • tea tejjel és apróra vágott eperlevelekkel. Öntsön forró vizet a levelekre, és öntsön hozzá egy kevés tejet;
  • dió. A magjaikat mézzel keverik, és egy hétig infúzióban tartják. Egyél 2-3 diót naponta;
  • bab. 100-300 g ilyen hüvelyeseket minden nap 3-4 hónapig fogyasztunk;
  • komlótobozok. Egy evőkanál növényt összetörünk, egy pohár forrásban lévő vízzel felöntjük és körülbelül 10 percig forraljuk alacsony lángon. Meg kell inni a húslevest étkezés előtt, 50 ml. Jobb reggel főzni, hogy egész nap működjön. Csak friss húslevest vegyen be. A komló hatását azzal magyarázzák, hogy a női nemi hormonok analógját - fitoösztrogént - tartalmazza.ohm édeskömény, sárgabarack vagy őszibarack, a kontraszt zuhany, valamint a termékek serkentik a vérkeringést, és ennek megfelelően növelik a növekedést mellkas ;
  • A mustárvakolatok és a jód fokozzák a véráramlást, végezzenek egyfajta masszázst. Azonban rendkívül óvatosnak kell lennie, nehogy megégjen, ami súlyos betegséghez vezethet. Ezek az emlőmirigyek megnagyobbításának legkockázatosabb módjai;
  • ​​Alkoholmentes sör sötét fajták;
  • Banán és tej koktél. 1 gyümölcsöt turmixgépben vagy keverőben összekeverünk 200 ml tejjel;
  • ásványvíz. A tudósok bebizonyították, hogy jótékony hatással van a test egészére. Javul a bőr, a haj és természetesen a mellkas állapota;
  • zöld és sárga színű zöldségek és gyümölcsök: saláták, sárgarépa, citrusfélék, kaliforniai paprika és mások;
  • könnyű masszázs citromlével , olívaolajjal hígítva 1: 2 arányban;
  • Gabonafélék és szemek, különösen barna rizs, árpa, köles, zab. Nemcsak gabonafélék formájában használják, hanem infúzióként is;
  • nagy mennyiségű egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmazó termékek: szezám, avokádó, olajbogyó, lenmag, zsíros hal. Ez a fajta zsír nem rakódik le a testen, éppen ellenkezőleg, az Omega-3, 6, 12 savak értékes forrásaként szolgál, amelyekre a nőknek szüksége van.
  • Hogyan növelhető a méret a testnevelés segítségével mell

    Mellnagyobbítás otthon? Könnyen lehetséges!

    A torna hatékony módja a mell megemelésének, rugalmasabbá tételének. Ezenkívül a gyakorlatok erősítik a mellkas izmait, javítják a testtartást, a bőr tónusát és a közérzetet. Az ilyen intézkedések növelik a mellkas izmait, ill. Vizuálisan a mellkas is nagyobb lesz. A mellkasra vonatkozó torna beletartozhat a napi gyakorlatsorba, mert nagyon kevés időbe telik.

    Az órákat otthon és fitneszben is tartják központ, tornaterem és tornaterem:

    • fekvőtámaszok. Először 5 megközelítést hajtanak végre, majd a terheléseket fokozatosan növelik;
    • a karok feje fölé emelése. Az álló, kiegyenesített karok óvatosan emelkednek előre, majd terjednek oldalra és felfelé. Tapsolják meg a kezüket a fejük felett és engedjék le a végtagjaikat. A nagyobb hatékonyság és terhelés érdekében használhat súlyzókat (3 készlet legalább 10 ismétléssel);
    • kézi körök. Az egyik kezét a combra helyezzük, a másikat körben írjuk le, majd fordítva. Karonként 3 ismétlésből;
    • leszorítás a falról. Álljon karnyújtásnyira, támassza őket a falhoz, könyöknél hajlítva, közelítse meg a felszínt. Legalább 10 ismétlés ajánlott, a terhelés fokozatos növelésével;
    • mellúszás utánzása. Kezdje 10 ismétléssel;
    • hajlítások. A gyors dőlés váltakozik a lassú egyengetésselmajd fordítva;
    • a labda szorítása.

    hormonális gyógyszerek

    Hogyan lehet az emlőmirigyeket hormonokkal megnagyobbítani? otthon csak képzett szakember, vagyis orvos mondhatja el. Ön nem írhatja fel ezeket a pénzeszközöket egyedül, mert a helytelen adagolás nemkívánatos következményekkel jár, kezdve a ciklus megsértésével és az onkológiával.

    Feltétlenül konzultáljon nőgyógyásszal bármely gyógyszer szedése miatt. Az orvos némi kutatás után megállapítja, hogy melyik gyógyszer megfelelő egy adott esetben, és milyen dózisban.

    Ennek a módszernek a sajátossága abban rejlik, hogy nem egy, hanem akár 4 hormon komplex bevitele folyik, amelyek felelősek a mellméretekért:

    • Az ösztrogén a fő női hormon. Először a mellékvesék és a petefészkek kezdik termelni pubertáskor. Nemcsak az emlő mirigyek növekedéséért felelős, hanem a lekerekített csípőért és a vékony derékért is. Ennek az anyagnak a testben való hiányát férfias alak és az emlőmirigyek szinte teljes hiánya jellemzi. A túl magas szint azonban szintén káros. Elhízást, a szív- és érrendszer működési zavarait okozza, megállítja a mell növekedését;
    • Xenoestrogen - háztartási vegyszerek, kozmetikumok, szennyezett ökológia hatására képződik a szervezetben. Blokkolja az ösztrogén munkáját és negatívan befolyásolja az egész endokrin rendszert;
    • prolaktin - terhesség alatt annak mennyisége akár kétszeresére is nő. A szintetikus analóg azonban emelheti a szintet is;
    • A tesztoszteron férfi hormon, de nőknél jelen van a szervezetben. Túl sok produkciója befolyásolja a hang hangszínének változását, a haj megjelenését az arcon, a csípőn és az alak változását. A tesztoszteronszint emelkedése nem mindig jár együtt a hormonok, például a fogamzásgátlás alkalmazásával. A tudomány bebizonyította, hogy az édes ételek, a cukor is befolyásolja ennek a hormonnak a termelését a női testben.

    Ruházat és fehérnemű

    Vizuálisan megnövelheti a mellét otthon megfelelően kiválasztott vagy speciális ruházat és melltartó segítségével:

    • Melltartó. Push-up modellnek kell lennie, kis térfogatú betétekkel a csészékben. 1 méretet még a legkisebb mellhez is hozzáadhat. Jelentős hátrány, hogy az ilyen melltartókat nem lehet állandóan viselni. A szakértők azt tanácsolják, hogy havonta legfeljebb kétszer viseljék őket;
    • A pulóvereknek és a pólóknak V-nyakú vagy pólós stílusúnak kell lenniük. A nyújtásból származó termékeknek feszesnek és mélyen vágottnak kell lenniük. A gyapjú és pamut ruházat megfelel a laza fazonnak;
    • blúzok. A sallangok és a fodrok tökéletesek egy kis mellkas elrejtésére;
    • A pulóverek, különösen a laza kasmír vágás, hozzáadják a hangerőt, de van egy hátránya is - az egész felsőtest terjedelmes lesz.

    Egyéb módszerek

    Mellnagyobbítás otthon? Könnyen lehetséges!

    A biológiailag aktív adalékanyagok (BAA) és a speciális krémek az emlőmirigyek átmeneti megnagyobbodásának másik módszerei. Az étrend-kiegészítők fitohormonokat, azaz a női hormonok természetes analógjait tartalmazzák.

    Tehát Mivel a mellmirigyek nagysága számuktól függ, az ilyen alapok iránti igény nagyon nagy. De meg kell jegyezni, hogy csak ideiglenes hatást gyakorolnak. Amint a gyógyszert abbahagyják, a korábbi mennyiségek visszatérnek.

    Ezen kívül folyamatosan vegye be Az étrend-kiegészítők nem lehetnek, mivel bizonyos hormonok túl magas szintje is árthat. Ami a krémeket illeti, ugyanolyan hatásúak, mint az étrend-kiegészítők, de közvetlenül a dekoltázsra hatnak, anélkül, hogy befolyásolnák a belső szerveket. De nem teljesen biztonságosak.

    Az egy helyen túl sok felhalmozódott hormon számos betegséghez vezethet, beleértve a rákot is.

    Legyen figyelmes mind megjelenésére, mind külsejére. egészséget! nem érdemes feláldozni egyik a másikért!