Karcsúsító illóolajok

A fogyás egyik leghatékonyabb eszköze az illóolajok használata. Különösen jól működik diétával és testmozgással kombinálva. Bármely aromaolaj nagyon erős és sokoldalú szer, amely komplex hatással van az egész testre.

@place_image

Ez a funkció lehetővé teszi, hogy sikeresen felhasználja az alapvető összetételeket a fogyáshoz, és tartósan pozitív eredményeket érjen el.

A cikk tartalma

Hogyan használjuk az illóolajokat fogyáshoz?

Mert, ahogy mondtuk , az aromás olajok összetett hatású anyagok, akkor sokféleképpen alkalmazhatók súlycsökkentés céljából :

  • masszázs (beleértve az anticellulitet is);
  • testpakolások;
  • párolgás az aromalámpában;
  • fürdők;
  • lenyelés.

Először is tudnia kell: ilyen szerek csak külső használatra léteznek, de vannak olyanok is, amelyeket lehet enni. Az előbbiek sokkal olcsóbbak, bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók (bár természetesen, és itt gondosan meg kell választani a gyártót).

Ez utóbbiak gyakorlatilag nem találhatók meg a nyilvánosság előtt: csak szaküzletekben találhatók meg, vagy megrendelhetők az internet. Ha az aromás olaj azt állítja, hogy meg lehet enni, ez azt jelenti, hogy külsőleg alkalmazva meglehetősen hatékony lesz.

Ne spóroljon a minőséggel

Óvatosan fontolja meg a termékek választását, ha nem csak az aromát szeretné élvezni, hanem eredményeket is szeretne elérni. Ne feledje: nincsenek kiváló minőségű és olcsó olajok egyszerre.

" A virág lelkét " nem könnyű kinyerni, ez költséges és fáradságos üzlet, ezért ha igazi étert szeretne vásárolni - ne légy fukar. Olvassa el az interneten található véleményeket, találjon jó szállítót.

Ezek a gyártók hírnevet szereztek maguknak :

  • CSAK (Svájc);
  • Vivasan (Svájc);
  • Bergland (Németország);
  • Styx Naturcosmetic ( Ausztria);
  • Karl Hadek (Németország);
  • IKAROV (Bulgária) ) és mások.

Bármely gyógyszertárban kapható olcsó szintetikus észterek csak háztartási használatra alkalmasak: aromábanlámpa, ágynemű illatosítása, lepkék elleni harc stb. Kozmetikai célokra, és még inkább belülről, nem vihetők be.

Ha a bőrrel érintkeznek, legjobb esetben sem eredményeznek, legrosszabb esetben irritációt vagy allergiát okoznak. És még evésről sem érdemes beszélni.

Milyen illóolajok alkalmasak a fogyásra?

Válasszon saját aromás olajokat fogyáshoz és gyógyuláshoz, tulajdonságaik alapján :

  • csökkent étvágy - édeskömény, fahéj, vanília, szerecsendió, rozmaring, menta, bazsalikom olajok;
  • az anyagcsere aktiválása - muskátli, fekete bors, gyömbér, fahéj, tűlevelűek, citrusfélék;
  • küzdelem a narancsbőr ellen - muskátli, levendula, boróka, oregánó, grapefruit, narancs és más citrusfélék, ciprus, fenyő;
  • a vérkeringés javítása, a bőr rugalmasságának növelése - ánizs, verbena, muskátli, szegfűszeg, jázmin, szerecsendió;
  • az idegi feszültség enyhítése, a relaxáció (ami nagyon fontos a fogyáshoz) - rózsa, jázmin, vanília, tömjén , szantálfa, levendula és mások.
@place_image

Az étvágy csökkentése vagy az idegi feszültség enyhítése érdekében állítsa össze magának a kívánt illatanyagok összetételét, és periodikusan lélegezzen be, amikor úgy érzi Ha idő előtti időben éhes vagy negatív érzelmet vagy nehéz napot szeretne " megragadni ".

Használhat aromalámpát, vagy csak kinyithatja és megérintheti az aromakeverék üvegét. Fontos pont: buborék esetén minden orrlyukkal külön-külön 5-6 lélegzetet kell venni (zárja be a másikat), különben szédülés, fejfájás vagy egyéb kellemetlen hatások jelentkeznek.

Az aromalámpát is nem szabad éjjel-nappal használni. Jobb éjszaka szellőztetni a szobát.

Masszírozáskor adjon hozzá egy alapvető szert az alapolajhoz (mandula, jojoba, szőlőmag, baba stb.) Az utasításoknak megfelelően, csomagoláskor pedig agyagba, mézbe vagy vásárolt anyagba. keverék.

Ezek az eljárások sokkal gyorsabban segítenek leadni a felesleges kilókat, felgyorsítják a nyirokelvezetést, eltávolítják a felesleges folyadékot a szövetekből, helyreállítják az izmok és a bőr rugalmasságát, normalizálják a sejtek anyagcseréjét és segítenek megszabadulni a cellulitistól.

Napi anticellulit masszázs aromás olajokkal 10-14 napig - és a szemére, a zsírjára épít. a réteg simábbá válik, a " narancshéj " eltűnik. Az illóolajok használata jelentősen növeli a masszázs és a testpakolások hatékonyságát, mivel az illékony éterek mélyen behatolnak a szövetekbe, közvetlenül a sejtekre és a testnedvekre hatva.

A fürdéshez az esszenciális készítményt először fel kell oldani egy szállító anyagban - szérumban, mézben, kefirben. -, majd töltse fel a vízbe, különben cseppekben lebeg a felszínen, és irritálja a bőrt és a nyálkahártyákat.

A fürdők segítenek javítani a vérkeringést, az anyagcserétTV, enyhíti az idegfeszültséget, növeli a bőr rugalmasságát, eltávolítja a méreganyagokat és csak pihenjen. Fürdési idő - legfeljebb 20 perc, hőmérséklet - akár 38 fok. Jobb, ha minden másnap szedjük őket, felváltva a teljes testmasszázst.

Ami az észterek belsőleges bevitelét illeti, nem javasoljuk, hogy ezt tegye. Sokkal könnyebb, ízletesebb, olcsóbb és biztonságosabb az egészség számára a szükséges aromás olajokban gazdag ételeket fogyasztani. Ezek ugyanazok a citrusfélék, gyömbér, petrezselyem, édeskömény, kapor, bazsalikom, koriander, szerecsendió és mások.

A szinergikus hatás elérése érdekében ne egy, hanem több illóolajat használjon egymással kombinálva. Például a fogyáshoz szükséges citrom illóolajat jól lehet keverni borókával vagy gyömbérrel, muskátli - jázminnal vagy levendulával stb.

Vigyázzon!

Az illóolajat semmiképpen sem szabad közvetlenül a bőrre kenni! Zsíros alapolajban (mandula, jojoba, olíva stb.) Vagy krémben kell feloldani.

@place_image

Terhesség alatt ne alkalmazzon aromaterápiát! A szoptatás időszaka szinte az összes aromás anyagot kizárja a használatból (csak néhány olaj alkalmas, például ánizsolaj, de ezt orvosával kell ellenőrizni).

Az allergiásoknak, az asztmásoknak és a májproblémákkal küzdőknek is tartózkodniuk kell az aromaterápiától.

Az új olaj használata előtt végezzen allergiás tesztet: Alkalmazzon kis mennyiségű, az alapolajhoz kevert illóolajat a könyök belsejére. Ha egy órán belül nincsenek negatív reakciók, használhatja.

Nagyon fontos, hogy az aromaolaj ne csak jó tulajdonságokkal rendelkezzen, hanem az illatát is kedvelje, mert ha kellemetlen érzéseket tapasztal az aromájának belélegzése során. , akkor nem lesz pozitív hatás (a test stressz állapotban lesz).

A legtöbb ember kedveli a citrusfélék illatát (ez magyarázza a narancs illóolaj népszerűségét a fogyás szempontjából), és rózsák, jázmin és tűlevelűek. Válassza ki magának kizárólag az összetételét, és hagyja, hogy ez ne csak a fogyásban segítsen, de jó hangulatban is legyen!